Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir

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12 Mai 2012

Foulées du Vietnam 2012.Hué 4ème course, Danang, Hoi An.

Course du Temple Truch Lam Bach Ma ( 21 km coureurs / 10 km marcheurs) Course la plus longue du séjour, parcours plat puis vallonné, attention à bien gérer son effort dixit le road book. Transfert vers Hoi An. En cours de route arrêt à Danang pour la...

#Aventure

11 Mai 2012

Foulées du Vietnam 2012.Hué.3ème course.

Course de la Rivière des Parfums (15 km coureurs / 9 km marcheurs) Parcours plat sur piste en terre et piste cimentée le long de la rivière. Aucune difficulté sinon la chaleur dixit le road book Parcours en ligne depuis le tombeau de l'Empereur Minh Mang...

#Aventure

10 Mai 2012

Foulées du Vietnam 2012.Hué.2ème course.

Voyage de nuit en train de Hanoï vers Hué. Petit déjeuner à bord. Visite de la Citadelle de Hué Visite du Mausolée de Khai Dinh (Un clic sur cette photo de mon voyage en 2002) Course des rizières de Hué (16 km coureurs / 8 km marcheurs) Comme l'indique...

#Aventure

9 Mai 2012

Foulées du Vietnam 2012.Hanoï. 1ère course.

(Un clic sur la photo pour voir le site Babel-voyages) Course de la Minorité Muong (19km coureurs / 9km marcheurs) Course esprit trail, piste avec appuis fuyants dans la 1ère partie. Une belle montée et descente dans une boucle de 5 km avec des passages...

#Aventure

8 Mai 2012

Foulées du Vietnam 2012.Hanoï.

Visite de Hanoï La Pagode de Ngoc Son ou Temple de la Montagne de Jade Musée d'Ethnographie du Vietnam (site) (Un clic sur cette photo pour voir quelques vues de mon voyage en 2002) Promenade en cyclo-pousse Briefing Présentation de l'équipe technique...

#Aventure

7 Mai 2012

Départ pour les Foulées du Vietnam.

PARIS/SINGAPOUR/HANOI à bord de l'A380 Rendez-vous à 9h00 à l'aéroport de Roissy Charles de Gaulle Décollage à 12h00 lundi 7 mai Atterrissage à Hanoï à 12h20 mardi 8 mai Un mini article pré-programmé sera publié chaque jour. Un clic sur le logo FDV pour...

#Aventure

6 Mai 2012

Bilan de ma prépa Foulées du Vietnam 2012.

Du 9 avril au 6 mai 2012 Semaine 1 35,3 km 3h54 Semaine 2 53,4 km 5h26 Semaine 3 70,5 km 7h06 Semaine 4 49,7 km 5h15 Couse à Pied 19 sorties 209 km dont 33,7 km en VFF 21h41 dont 3h37 en VFF 9,6 km/h moyenne VTC 4 sorties 121 km 6h50 Aquajogging/natation...

#Bilans

6 Mai 2012

Semaine 4 Barefoot IBRD. Prépa Foulées du Vietnam.

Ma dernière sortie du plan et ma plus longue sortie en VFF Et ce dimanche 6 mai, c'était l'International Barefoot Running Day. Rendez-vous avec Christian le coureur pieds nus, au parc Suzanne Lenglen comme d'habitude. Je vais faire court parce que le...

#Barefoot Minimalisme TrailBall