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VMA courte au stade.
Depuis fin décembre je n'avais pas refait de séance de 200m, donc j'appréhendais un peu Estimant ma VMA entre 13,5 et 14, j'ai bien noté dans ma tête les temps pour un travail à 100% soit entre 54" et 52". Je me suis rendue au stade Hunnebelle de Clamart...
Femmes en Sport 2012.
J'ai découvert cette animation l'an dernier par ma copine de club Chantal. Mais cette année nous n'y serons pas pour cause de semi-marathon à Savigny sur Orge. Un clic ici pour en savoir +.
VMA longue et aquajogging.
Mardi matin, j'ai récupéré mon VTC, il a de belles dents toutes brillantes, maintenant je pourrai de nouveau grimper au Mont-Ventoux sans souci Mardi après-midi, enfin le soleil fait son apparition alors je pars vite pour ma séance de VMA longue. Oui...
Championnats de France de Cross Country à La Roche sur Yon 2012.
Ch France cross 2012 LaRocheSurYon par lozanomarc Sur cette vidéo, vers 4'48 de la course des Cadets, on peut entendre le fan club CCR92 pour Emmanuel qui a fait une très belle course en terminant 7ème, bravo Bravo à tous pour ces championnats sous la...
Jardin des Plantes.Nantes.2011
M on week-end Marathon de Nantes s'est terminé par la visite du Jardin des Plantes. Il est situé juste en face de la gare et en attendant l'heure de mon train, j'ai donc profité de cet autre joli coin de verdure (traversé pendant le marathon) après ma...
Séances de fin de semaine.
Samedi matin il y avait un épais brouillard à mon réveil, du coup je n'étais plus trop certaine de faire ma sortie à vélo jusqu'aux étangs de La Minière Mais le temps de petit déjeuner, préparer mes affaires et me reposer encore un peu, la vue était meilleure....
Jardin de l'Ile de Versailles.Nantes.2011
J'ai découvert ce magnifique jardin sur l'Ile de Versailles lors de mon week-end à Nantes, l'an dernier, après ma participation au Marathon de Nantes. J'aurais pu prendre le tramway pour m'y rendre mais j'ai préféré marcher pour récupérer, et puis il...
Séance de VMA longue en nature.
P our cette séance, pas envie d'aller tourner en rond au stade comme la semaine dernière. J'ai donc repéré à l'aide d'Openrunner un petit circuit triangulaire d'environ 1 km. Et vers midi et demi je suis partie en direction du Bois de Clamart. Le soleil...