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Semaine 3 VMA courte et Endurance active.Prépa Foulées du Vietnam.
U ne journée bien pluvieuse J'avais prévu d'aller au stade le soir, mais une très belle éclaircie étant venue avant 17h, j'ai annulé et suis partie sous un beau ciel bleu Au programme une séance de 10x 30"/30" que je vais faire sur la Route de la Justice....
J'ai reçu mes Stuffitts...
C ela faisait un moment que ce produit me tentait, et là je me suis dit qu'il me serait bien utile pour les Foulées du Vietnam, ne pouvant emporter trop de chaussures. C'est comme une chaussette remplie de copeaux de bois de cèdre qui absorbe l'humidité...
Coureur minimaliste vietnamien aux Foulées du Vietnam 2010.
Merci Jipé pour cette photo Lors de la première édition des Foulées du Vietnam en 2010, ce coureur vietnamien a participé pieds nus à la course des Dunes de Mui Nè, par une température proche de 52°C, alors imaginez celle du sable
Semaine 2 Sortie longue avec barefooting. Prépa Foulées duVietnam.
U ne matinée fraîche mais bien ensoleillée pour cette sortie dominicale Au programme 1h45 à 70%VMA13,5 (9,5km/h) puis 20' à 80% VMA(10,8km/h). Après avoir accompli mon devoir civique, je suis partie vers 9h à la rencontre de ma copine Chantal vers le...
Présentation vidéo de SDPO.Foulées de la Soie.
V oici une vidéo qui présente les Foulées de la Soie organisée par SDPO, organisme avec lequel je vais repartir pour les Foulées du Vietnam
Semaine 2 Sortie VTC. Prépa Foulées du Vietnam.
H ier j'étais de repos, pas de sport à part de la marche pour faire quelques achats, et en fin de journée j'ai commencé à avoir mal dans le bas du dos Le soir j'ai fait mes petits exercices contre le mal de dos, mais ce matin il était toujours présent...
Courir Ensemble 2012.Handicap International.
Pour s'incrire et en savoir + cliquez ici Hélas cette année je n'y participerai pas puisque que je serai aux Foulées du Vietnam. De plus cette course tombait également le même jour que celle organisée par mon club CCR92, la Foulée Verte de Clamart. Mais...
Semaine 2 Sortie vallonnée.Prépa Foulées du Vietnam.
Au programme ce jeudi une séance sur un parcours vallonné d'1h15 avec descente rapide. Je profite donc de la présence du soleil pour sortir avant que la pluie n'arrive Direction le Tapis Vert, environ 15' sur terrain plat avant de descendre rapidement...