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Une séance de 200m au stade.
Une belle matinée ensoleillée pour cette séance Plus de jambes lourdes en partant pour le stade de Clamart où j'arrive après 25' d'endurance, puls 136/148 et 4,1 km à 9,9 km/h. Quelques coureurs tournent déjà sur la piste. Je me dirige sur la pelouse...
Lorient.La Grande Parade.Morbihan.Août 2010.
Le lendemain de notre petit trail breton, et donc après une nuit un peu courte, nous sommes parties de bonne heure pour assister à la Grande Parade du Festival Interceltique. Que de monde sur la route en approchant de Lorient Nous avons donc suivi les...
Endurance et test VMA.
Pas de courbatures après ma sortie d'hier pour accompagner Nadine, et ce matin une sortie, à jeun sous le soleil à travers la forêt, avec donc de bonnes sensations. Je suis rentrée juste avant qu'une petite pluie ne se mette à tomber Des étirements, des...
Course nature QBRC à Viroflay.Edition 2010.
QBRC Course nature à Viroflay Quelques Bonnes Raisons de Courir Dimanche 5 septembre 2010 Une belle première édition pour cette course nature, une belle organisation, un beau parcours vallonné et le tout avec le soleil ! Deux distances proposées, 11km...
Courir pour des enfants aux 20 km de Paris.La Chaîne de l'Espoir.
Je ne pourrai pas y participer mais je transmets ce message à toutes les coureuses qui passent par mon blog Petite information pour toutes les (courageuses) coureuses des 20 km de Paris 2010. La Chaîne de l’Espoir recherche 20 femmes, 20 coureuses qui...
Footing et séance de côtes à La Minière.
Encore une journée estivale prévue, mais ce matin température bien fraîche à La Minière pour le début de séance. Nous étions nombreux au rendez-vous, avec deux nouveaux, et il nous tardait que les coachs arrivent pour partir nous réchauffer en footing....
Fleurs-2
Promotion pour l'album "Fleurs-2" : Consulter l'album "Fleurs-2".
VMA courte et allure marathon.
C'est toujours un temps d'été Mais seulement 16°C en fin de matinée, ça fait frisquet tout de même surtout à l'ombre. J'ai de bonnes sensations dans les jambes durant mon échauffement, et je pense que ma série de 14x 30" vite / 30" lent devrait bien se...