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Séance de côtes au Parc de Sceaux.
Un temps magnifique, après les trombes d'eau d'hier soir, pour cette séance de côtes au Parc de Sceaux, menée par notre coach du club CCR92. Je fais un détour par le stade du Plessis Robinson pour récupérer mes partenaires de la veille et nous arrivons...
Soirée galettes avec l'ARP Guyancourt.
Samedi soir je me suis rendue avec Véro à la boutique Rando Running de Guyancourt pour la traditionnelle soirée galettes entre crewers de l'ARP Guyancourt. Galettes qui sont faites par le pâtissier du groupe et qui sont vraiment délicieuses. Merci Benoît...
Séance à la FC.
Et bien hier que de courbatures dans mes jambes Ce matin ça allait mieux mais encore quelques tiraillements dans les mollets. Pour cette fin de semaine, j'ai interverti mes séances du samedi et dimanche puisque l'entraîneur du club nous a proposé une...
Petits cadeaux pour mes copines sportives
Retour au stade pour des 300m.
Et bien ce ne fut pas une bonne séance ce soir Dur dur de recourir en fin de journée, et puis surtout sans repos Aujourd'hui j'ai dû casser mon rythme de retraitée tranquille et du coup mes gambettes n'ont pas apprécié la séance prévue avec 12x 300m r45",...
Footing de récup au Parc de Sceaux.
Et bien ça caille ce matin, -2°C mais un beau soleil pour me rendre à nouveau au Parc de Sceaux où j'ai rendez-vous avec Véro, Mariecke et son mari pour un footing tortue Mais cette faible allure me va très bien pour la récup et aussi éliminer car je...
Résistance dure dur en nature.
Hier j'ai zappé la séance d'une heure de footing en endurance pour me reposer de la semaine précédente où j'ai couru tous les jours. Et aujourd'hui le plan prévoyait des 3x 2000m, mais je n'avais pas envie de tourner en rond sur la piste. Donc je suis...
Bilan de l'année 2010.
C'est de loin ma meilleure année de course à pied depuis mes débuts L'année de mes records 10km Championnat de France à Vitry sur Seine 47'57 Semi Marathon de Chelles 1h46'41 Marathon Seine et Eure 3h43'55 Et un kilométrage annuel de 2782,6 km soit 624,5...