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Ce matin une sortie cool, à jeun, et toujours sur des chemins enneigés mais une température moins négative. C'était bien calme dans la forêt, nombreux promeneurs de chiens et deux ou trois coureurs croisés pendant cette petite heure matinale. J'ai fait...

Tout était bien gelé de bonne heure ce matin quand je suis sortie faire quelques courses et ça glissait sur les trottoirs. Je craignais donc un peu pour ma sortie footing dans la forêt. J'y suis allée en fin de matinée et en fait la couche de neige était...

En principe c'est mon jour de repos, mais en ce moment avec les conditions climatiques je m'adapte. Hier pas envie d'aller courir dans la neige fraîche, j'ai chopé une petite rhinopharyngite alors je me suis reposée au chaud. Comme il est prévu de la...

En milieu de matinée et par -4°C, je suis partie pour un footing tranquille en forêt par le sentier aux loups. De bonnes sensations dans les jambes, j'ai commencé un peu vite pour me réchauffer. Et après dix minutes à peine, j'ai commencé à voir voltiger...

Un temps magnifique dès le matin, à ne pas rester enfermer malgré la température très basse, alors j'ai enfourché mon VTC pour une sortie jusqu'au Château de Versailles. J'ai fait le tour du Grand Canal, en sens inverse de mon habitude, pour finir par...

Sortie vers midi par un temps très froid et sec mais avec du soleil. J'ai quand même bien supporté mes trois couches et deux paires de gants. Un aller retour au bout du Bois de Clamart, en passant à l'aller par le quartier du Jardin Parisien où je pensais...

2158 km parcourus 239h32' à 8,9 km de moyenne 241 sorties Bilan 2009 Km et temps par mois Km et temps par semaine Vitesse moyenne Séances Compétitions Janvier 185km 20h52 46 km 5h13 8,9 km/h 20 0 Février 154km 17h23 39km 4h20 8,8km/h 20 1 Mars 194km 21h26...

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