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03 mai 2022 ( #Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois, #Course Nature - Trail, #Dunois Loisirs )
Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 137,22 km / 15h17 / D+762m (13 séances) Randonnée : 15 km / 2h32 (3 séances) Vélo : 638,4 km / 34h54 / D+2985m (11 séances) VTT : 52 km / 3h55...
03 septembre 2024 ( #Autres loisirs.Escapades en France., #Randonnée marche nordique, #Dunois Loisirs, #Vélo )
Mardi 4 Juin 2024. Après notre marathon de la Liberté nous avons pris la route pour rejoindre le groupe Dunois Loisirs Vélo à Saint-Philibert près de Carnac. La veille nous avions fait une trop longue sortie vélo post-marathon pour moi donc repos ce jour...
01 juin 2018 ( #Bilans )
Un bilan kilométrique à la baisse par rapport au mois d'Avril puisque le Marathon de la Loire est passé. Course à pied 128 km / 16h56 / D+ 1445m Marche 11 km / 2h21 Vélo 2 km / 16 min (petite sortie à Bangkok) Natation 1,6 km / 48 min (séance de récupération...
30 septembre 2015 ( #Cinéma-Théâtre-Autres loisirs )
Une bien belle résidence pour l'Ambassadeur de Russie en France ! Les photos de ma visite en cliquant ICI
29 mai 2015 ( #Vacances )
un clic sur les photos pour agrandir Les visites vont bientôt reprendre ! Pour s'inscrire c'est sur ce site www.desmotsetdesarts.com ll faut s'y prendre à l'avance car c'est vite complet. En attendant vous pouvez pouvoir mes photos de l'an dernier, prises...
08 octobre 2017 ( #Bilans )
Petit échauffement à vélo pour aller jusqu'au stade 15 min et 4,5 km Test organisé par l'entraineur du club CCR92, Jean de Latour, d'après la méthode Vaussenat. Je me suis décidée à faire ce test surtout pour connaître ma FC max. Quand j'ai repris la...
24 novembre 2022 ( #Randonnée marche nordique, #Jogging Club Dunois, #Autres loisirs. )
Trace GPS rando Saint-Christophe. Mardi 22 novembre 2022 , rendez-vous avec les marcheurs du Jogging Club Dunois pour une randonnée au départ de Saint-Christophe. Nous étions nombreux pour cette sortie sous une bonne météo malgré le vent. Nous avons aperçu...
06 juillet 2021 ( #Entrainements, #Autres distances, #OCCBA )
Lundi de Pentecôte 24 juin 2021, le club OCCBA a participé au Défi national 5 km de la FFA. Comme la première fois ce 5000 mètres se déroule au stade Beauvoir tout près de la maison, donc footing d'échauffement pour m'y rendre ( 23'45 et 3,3 km). Retrait...
15 février 2022 ( #Randonnée marche nordique, #Jogging Club Dunois, #Entrainements )
Eglise de Thiville Mardi 8 février 2022. Rendez-vous à Thiville avec le groupe des marcheurs du Jogging club dunois. Un bel après-midi ensoleillé pour cette randonnée à travers la campagne au cours de laquelle nous avons aperçus de nombreux chevreuils....
24 décembre 2020 ( #Vacances, #Autres loisirs.Escapades en France. )
Sur la route du retour des vacances 2016 . Après une semaine passée à Hendaye nous remontons en plusieurs étapes vers Châteaudun. Après une étape à Pau, nous voici donc, pour cette seconde étape, basés à Curières chez mon fils pour 48 heures. Aujourd'hui...
20 décembre 2020 ( #Vacances, #Autres loisirs.Escapades en France. )
Le Pont Vieux sur le Lot à Espalion Sur la route du retour des vacances 2016 . Après une semaine passée à Hendaye nous remontons par étapes vers Châteaudun. Depuis Pau nous partons par l'autoroute (Tarbes, Toulouse, Albi) avec une pause déjeuner à Gaillac....
14 novembre 2021 ( #Bilans, #Entrainements )
Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison J'ai débuté ce mois d'Octobre avec mes contrôles "post cancer" du rectum. Tout va bien. prochaine et dernière visite chez le chirurgien en Juin 2022. Ce mois-ci...
26 mars 2024 ( #Randonnée marche nordique, #Autres loisirs.Escapades en France., #Jogging Club Dunois, #Rando Running Dunois )
Dimanche 24 mars 2024 , une belle randonnée à Fréteval près de Vendôme sous une météo clémente avec le Rando Running Dunois qui prenait en charge le coût de cette sortie. Inscrite sur le parcours de 14 km avec Didier, un beau parcours vallonné avec un...
11 juillet 2021 ( #Bilans, #Entrainements )
Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur Course à pied : 66 km / 7h22 / D+390m (11 séances) Vélo : 707 km / 39h 27 / D+3633m (14 séances) Rando : 48 km / 10h48 / D+682 (7 séances) Natation : 800m / 42' (2...
10 août 2022 ( #Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois )
Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Un mois de juillet avec priorité au vélo, la saison course à pied touchant à sa fin mais tout de même une compétition sur le 100km du Perche en début de mois....
04 juillet 2022 ( #Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois )
Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 93 km / 10h10 / D+ 240m (12 séances) Randonnée : 29,5 km / 6h04 / D+212m (3 séances) Vélo : 340 km / 17h20 / D+1367m (7 séances) Natation :...
13 juillet 2023 ( #Randonnée marche nordique, #Jogging Club Dunois )
Dimanche 11 juin 2023. Randonnée pédestre pour la traversée de Paris, depuis la Villette au Parc Montsouris, organisée par la FFR Eure et Loir, groupe auquel est affilié le Jogging Club Dunois depuis cette année. Ciel un peu couvert mais chaleur au rendez-vous...
05 octobre 2021 ( #Autres loisirs.Escapades en France. )
Le dimanche 29 août 2021 nous sommes allés découvrir La Tour de Bois Ruffin . Une journée Portes Ouvertes était organisée par l'Association des Amis de Bois Ruffin et la visite commentée par l'ancien maire de la commune d'Arrou. Lire l'article paru dans...
03 septembre 2021 ( #Bilans, #Entrainements, #Vélo )
Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 83 km / 9h48 / D+435m (10 séances) Randonnée : 35 km / 6h54 / D380 (6 séances) Vélo : 708 km / 37 h / D+2598m (13 séances) Autre sport d'intérieur...
30 novembre 2022 ( #Autres loisirs.Escapades en France. )
Cathédrale Saint-Julien Pour finir notre escapade cyclotouristique sarthoise à Saint-Léonard des Bois et Ballon, un arrêt au Mans pour une visite d'une partie de la vieille ville. Retour aux sources après plusieurs dizaines d'années. Depuis le décès de...
21 novembre 2022 ( #Autres loisirs.Escapades en France., #Autres loisirs., #Divers )
Visite en famille après celle du Château de Montigny le Gannelon. En même temps que nous est arrivé tout un groupe roulant dans des automobiles de collection ! Nous avions déjà visité ce château de la Touche Hersant en 2019 avec un guide de l'Office de...
14 septembre 2024 ( #Randonnée marche nordique, #Rando Running Dunois, #Jogging Club Dunois )
Mardi 3 septembre 2024 , les marcheurs du Rando Running Dunois avaient rendez-vous à La Ferté Villeneuil. Une belle randonnée qui a débuté avec une fine pluie. Un beau parcours dans la campagne sur des chemins parfois humides mais sans trop de gadoue....
12 octobre 2019 ( #Bilans, #Entrainements )
Course à pied : 135 km / 15h37 / D+575m Vélo : 294 km / 15h58 / D+880m Rando : 13 km / 2h23 / D+90m Une nouvelle saison commence. Après 2 ans de licence "loisirs", j'ai repris une licence "compétition" avec le club de Clamart Courses sur Route 92. Il...
04 février 2019 ( #Bilans, #Entrainements )
Une nouvelle année qui commence bien Je me suis inscrite à la section vélo de l'association Dunois Loisirs pour compléter ou remplacer une sortie du mercredi que je ne pourrais pas faire avec le Vélo Club Dunois. Il faut que je m'entraîne plus souvent...
02 juin 2018 ( #Randonnée marche nordique, #Jogging Club Dunois )
Une belle randonnée mardi 29 Mai avec les marcheurs du Jogging Club Dunois en dehors de Châteaudun. C'est Roland qui a organisé cette sortie en boucle dans la campagne de Gohory. Un parcours au milieu des champs de colza, d'orge et de blé, de magnifiques...