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Endurance active
ntre les taches ménagères, les travaux de peinture et les retransmissions des J.O, j'ai casé une petite sortie en endurance. Le temps était couvert, toujours du vent, mais je pars quand même en short et débardeur. Rien de particulier durant cette séance,...
Footing long à jeun
raîcheur, grisaille et vent ce matin quand je suis partie pour mon footing à jeun. J'ai pris un en-cas, au cas où j'aurais un petit creux, parce que j'avais l'intention de faire une sortie plus longue que d'habitude. ♣ Je ne suis pas partie très tôt et...
Footing vallonné
remière sortie avec côtes depuis mon retour des Foulées de la Soie. A midi et demi je suis partie avec un beau soleil et toujours de bonnes sensations dans les jambes. J'ai choisi le parcours des étangs pour cette reprise en terrain vallonné. En passant...
Statues du parc de Versailles
epos sportif aujourd'hui, alors je continue de vous faire visiter le parc du Château de Versailles. Cette série de statues se trouvent le long de l'Allée Royale.
Sortie VTC
l fallait que j'aille faire un peu de formation informatique à mes anciennes collègues........et oui elles sont encore un peu perdues sans moi de ce côté là pour la tumorothèque !.......... Donc ce matin, comme il fait beau et que l'après-midi risque...
Footing à jeun
uel vent encore ce matin ! Et à l'heure à laquelle je suis partie, c'était le rendez-vous des chiens........et y en a toujours un pour vouloir me sauter dessus, heureusement qu'il était tenu. Mais maintenant que j'ai une nouvelle bombe, je pense que je...
Footing plus rapide
ers midi arrive une belle éclaircie, c'est le moment que je choisis pour ma séance de footing direction l'anémomètre. ♣ Comme mes sensations sont bonnes, je décide de faire cette sortie à allure plus soutenue, entre 9 et 10 km/h et ma FC devrait se trouver...
Sortie VTC
ntre midi et deux une petite sortie à vélo dans la forêt jusqu'à la limite de Versailles, puis un peu de route sur le plateau de Vélizy. C'est calme en ce moment à cause des vacances, personne sur la route à cette heure-ci en plus. Puis retour par la...