Footing long à jeun

raîcheur, grisaille et vent ce matin quand je suis partie pour mon footing à jeun. J'ai pris un en-cas, au cas où j'aurais un petit creux, parce que j'avais l'intention de faire une sortie plus longue que d'habitude.
♣ Je ne suis pas partie très tôt et pour un dimanche matin c'était vraiment très calme sur mon parcours. Aujourd'hui toujours des jambes en forme, par contre ce sont mes puls qui étaient un peu hautes par rapport à mes autres sorties à jeun. J'ai eu beau ralentir, je n'ai pas réussi à redescendre sous les 140. Pas grave.....
♣ Lors d'une précédente sortie j'avais photographié un énorme champignon parasite sur le tronc d'un arbre, ce matin il était tout détruit......
Pour finir ce footing j'ai eu droit à une brève éclaircie ensoléillée.

Footing à jeun

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
1h18	10,9	8,4	141 / 168

Comments

[Valérie]

Une sortie similaire à la mienne, sauf que j'ai avalé une barre énergétique avant ;-)