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Footing à jeun
risaille de bonne heure ce matin, comme l'avait prévue la météo. Il devait faire environ 17°C lorsque je suis partie à jeun pour mon petit footing de récup. Après la séance d'hier, ça fait du bien de trottiner tout cool ! Et puis je m'attendais à des...
Endurance et VMA
e temps est nettement moins ensoleillé qu'hier. Je suis sortie à midi pour faire ma séance d'entraînement, vers le parcours sportif de Vélizy, et je n'ai pas eu trop chaud malgré la séance que je m'étais programmée. Les dix premières minutes j'ai ressenti...
Sortie VTC
l est 11h ce matin quand je décide de partir faire tourner mes jambes. Il fait soleil et il n'y a pas l'air d'avoir trop de vent, alors je m'équipe, je mets une petite veste pour le départ, le temps de m'échauffer. ♣ Je pars par la forêt pour rejoindre...
Sortie longue et vallonnée
risaille et léger vent ce matin. Au programme ce dimanche, une sortie longue en terrain vallonné en vue de ma préparation du marathon de Lausanne. ♦ Un peu avant 9h, à jeun, je suis partie par la forêt en direction du parcours sportif de Vélizy. Tout...
Endurance et allure 10km
a prochaîne compétition étant un 10 km, je me suis dit qu'il fallait peut-être que je commence à travailler l'allure. Je me suis donc programmée une petite séance. Vers 13h le temps était au beau fixe, du soleil, pas trop chaud et pas de vent, parfait...
Encore une série de statues du Château de Versailles
uite de ma petite collection de photos des statues des Jardins du parc du Château de Versailles. Cette fois-ci ce sont celles du Parterre de Latone. J'ai commencé en descendant par celles de la Rampe Nord, puis celles de la demi-lune de Latone, puis en...
Footing à jeun
ne petite sortie à jeun à 7h30, sous le soleil mais avec le vent ça caillait à cette heure-ci ! Comme toujours c'est l'heure de la promenade des chiens et j'en ai croisés bien plus que des coureurs. Faut dire qu'il y a des personnes qui en ont plusieurs...
Endurance et VMA
'était pas la grosse chaleur ce midi, seulement 17° et avec le vent je n'ai pas eu très chaud dès le début de ma séance. ♦ Changement de parcours aujourd'hui, je pars par la forêt en direction de Vélizy, et je fais demi-tour au niveau du terrain de boules....