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Sortie vélo
omme je l'avais décidé ce matin, je me suis rendue chez Endurance Shop à Versailles pour le problème de "srcountch scrountch" de mes NB767jaune. ♣ Je suis partie à vélo et quel vent sur le plateau de Vélizy, j'aurais mieux fait de passer par la forêt....
Endurance + LD + RM
ême séance que la semaine dernière avec des temps différents. Il fait encore beau et frais quand je pars en milieu de matinée. Aujourd'hui j'ai croisé de nombreux groupes de marcheurs et pas mal de cyclistes. Ma chaussure fait toujours "scrountch scrountch"...
Séance de côtes à vélo
l faisait beau ce matin et frais pour une sortie à vélo. Mais vu la séance qui m'attendait je n'allais pas avoir froid longtemps ! ♦ En début de matinée je pars donc en direction de l'anémomètre, je fais le tour du rond-point et je retourne vers la route...
Footing lent à jeûn
as un chat ce matin sur mon parcours, mais j'ai de nouveau croisé le petit lapin au même endroit, ce doit être son heure de sortie à lui aussi ! ♣ Ma sortie longue d'hier ne m'a pas trop laissé de trace, pas de lourdeur juste quelques légers tiraillements...
Sortie longue vallonnée avec charge
lle remonte à loin ma dernière sortie longue ! Et ce matin j'en ai une de prévue en terrain vallonné, avec en plus un sac à dos chargé. J'y ai mis une haltère de 1kg que j'ai bien emmaillotée dans 3 serviettes de toilette, le tout bien calé dans le fond...
Circuit Tour du Château de Versailles à vélo
et après-midi une petite randonnée à vélo. Lors de ma dernière escapade vers Saint-Nom la Bretèche, j'avais remarqué un panneau "Tour du Château", c'est donc ce circuit que j'ai suivi. Je traverse Versailles depuis l'avenue de Paris en direction du carrefour...
Résitance dure
uages et soleil ce matin et toujours un peu de vent. ♣ Je suis partie en direction du parcours sportif de Vélizy, beaucoup de monde sur les chemins. Les jambes un peu lourdes au départ et puis les bonnes sensations sont venues. Après 25 minutes d'endurance...
Footing lent
ooting lent et à jeûn. C'est vraiment agréable si tôt le matin (7h30), tout est calme dans la forêt à part le chant des oiseaux et les cris des pies ! Je n'ai croisé qu'une seule coureuse, quelques promeneurs de chiens, et un petit lapin de garenne qui...