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Prépa Marathon Sénart S6J4
e semi est passé mais la prépa marathon continue avec aujourd'hui une séance de travail VMA. Je suis partie vers 13h30, dans la forêt pas un chat à cette heure-ci. 30' d'endurance sur les chemins encore bien détrempés, j'avais les mollets un peu durs...
Petite soirée entre collègues
Vendredi dernier, rendez-vous dans ce restaurant " LE CAROUBIER " pour y déguster les spécialités maghrébines. Petite soirée fort sympathique organisée par notre collègue (anciennement mon partenaire de course à pied mais qui m'a abandonnée lorsqu'il...
Semi Marathon de Bailly-Noisy le Roi 2008 S6J3
imanche 30 mars 2008 , 14ème édition du semi-marathon de Bailly-Noisy le Roi. Ce n'est pas une bonne date pour une compétition, ça tombe le jour du passage à l'horaire d'été ! Donc pour ne pas trop manquer de sommeil je me suis couchée de bonne heure....
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Prépa Marathon Sénart S6J2
ndurance de 50' et 5 lignes droites sont au programme aujourd'hui, à la veille du semi-marathon de Bailly-Noisy le Roi. Comme je ne connais pas trop le coin où se déroulera cette course, je décide d'aller faire mon entrainement là-bas avant d'aller chercher...
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Prépa Marathon Sénart S6J1
etite pluie pour m'accompagner ce matin, mais par intermittence. J'ai encore été chanceuse, je n'ai vraiment pas été mouillée du tout. Aujourd'hui c'était une séance d'une heure en endurance, mon entrainement préféré ! Comme je n'avais guère envie de...
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Prépa Marathon Sénart S5J5
e matin il faisait nettement plus doux qu'hier. J'ai même ôté mes gants en cours de séance. Au programme c'était donc 20' d'endurance, presqu'un tour de l'hippodrome de Longchamp. Ensuite j'enchaine avec 20' d'allure marathon (11km/h) dans le faux plat...
Prépa Marathon Sénart S5J4
urprise ce matin au réveil, les voitures sont couvertes de neige ! Pas grand chose mais une fine couche qui a gelé et donc qu'il a fallu gratter............. Entraînement de bonne heure autour de Longchamp, vraiment pas grand monde à tourner ce matin...
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Photos du Parc de Sceaux et du Morvan
ous pouvez aller visiter le Parc de Sceaux en images lors de ma sortie longue du dimanche de Pâques en cliquant sur le bouton ci-dessous ous pouvez aussi regarder celles de ma journée dans le Morvan de mon dernier article St Brisson en cliquant sur l'image...