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Prépa Marathon Seine-Eure.S3J2.Seuil.
ne séance qui m'a donné bien chaud. J'aurais pu courir en débardeur car il faisait très beau ce matin, ce qui n'est plus le cas à présent, le ciel est tout gris mais il fait encore bon. Aujourd'hui pas de rencontres inhabituelles, mais plusieurs groupes...
Prépa Marathon Seine-Eure.S3J1.Endurance.
ortie un peu avant 8h à jeun. Il faisait nettement moins frais qu'hier matin, du coup je n'ai pas gardé longtemps mes petits gants de soie. Au programme une séance d'endurance. Je suis partie en direction du Tapis Vert avec seulement de légères courbatures...
Prépa Marathon Seine-Eure.S2J5.Rondes de Levis 2009.
ONDES DE LEVIS le dimanche 6 septembre 2009 à Yvette, commune de Levis-Saint-Nom. Comme je vous l’ai dit dans un autre article, je vais participer à ce trail de 10km, organisé par Azimut Raid Aventure, pour accompagner Nadine, crewer de l’ARP Guyancourt,...
Prépa Marathon Seine-Eure.S2J4.Seuil.
e matin il n'y avait pas d'entrainement avec les crewers de l'ARP Guyancourt mais j'avais quand même rendez-vous avec Nadine pour lui montrer comment faire les lignes droites en fin de footing. Je suis arrivée vers 9h avec un beau soleil mais il faisait...
Xonrupt-Longemer.
n petit aperçu en photos de Xonrupt-Longemer où je suis allée cet été pour participer aux Foulées de Longemer. C'est à la salle polyvalente, derrière l'église, sur la Place du 22 octobre que j'ai retiré mon dossard la veille de la course. Cliquez ici...
Prépa Marathon Seine-Eure.S2J3.Puissance aérobie.
audit vent aujourd'hui qui faisait chuter les glands et les bogues de chataîgnes même pas mûres, heureusement je n'ai rien pris sur la tête Première partie de séance en endurance, direction le parcours sportif de Vélizy où ce n'est qu'une fois passée...
Prépa Marathon Seine-Eure.S2J2.Footing vallonné et à jeun à Levis Saint-Nom.
Comme on dit "Jamais 2 sans 3 !", ce matin avec Nadine, nous voici de retour sur le parcours de la Ronde de Levis Saint-Nom, avec un temps très clément, un petit rayon de soleil et le vent qui commençait à se lever en fin de sortie. Donc cette fois-ci,...
Prépa Marathon Seine-Eure.S2J1.VMA
ujourd'hui c'est sous la pluie que j'ai effectué ma petite sortie avec 10 x 1'/1' à 13,5 km/h. Petite pluie au départ, qui grâce aux arbres ne m'a pas trop mouillée, mais plus le temps passait, plus ça tombait fort et puis accalmie sur la fin. Malgré...