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Séance à la FC avec un peu de résistance dure.
Après une soirée d'anniversaires, le réveil fut un peu difficile ce matin. Pas le courage de me lever plus tôt pour petit déjeuner et ne pas faire ma séance à jeun, j'ai donc emporté une barre céréales, que je prendrai après 45 minutes, et une pastille...
Entraînement côtes au parc de Sceaux.
Seulement 1°C ce matin, vers 9h15, lorsque je suis partie chercher Chantal pour nous rendre au parc de Sceaux. Ce samedi il n'y avait pas de séance à La Minière avec l'ARP Guyancourt. Nous avions rendez-vous avec Lyne et d'autres filles du Plessis pour...
Une séance de 300m au stade.
Jeudi soir , il faisait beau mais très froid, et il y avait un petit vent bien glacial au stade. Les vestiaires n'étant pas encore ouvert, je me suis changée dans les toilettes extérieurs. Dans les tribunes, j'ai retrouvé Christian, qui est aussi qualifié...
Trois jours de footing pour retrouver de bonnes jambes.
Vers midi, un petit footing de récup d'après cross. J'ai les jambes lourdes mais pas trop courbaturées, ce sont plutôt les bras qui le sont Un aller retour jusqu'au carrefour avant l'anémomètre et pour finir un demi tour du parc du Tronchet. J'étais vraiment...
Le coach du club ne nous dit pas tout...
J e savais qu'il avait une autre activité, en dehors de son job de coach pour les clubs CCR92 et Fontenay Plessis Clamart, et voilà que dans la revue Jogging International du mois de Janvier 2011, un petit article en parle. Donc un petit peu de pub pour...
Cross de Bagneux.Championnat départemental 2011.
Cross de Bagneux Championnat départemental 16 janvier 2011 Pour une fois, pas besoin de petit déjeuner aux aurores, l’heure du cross auquel je participe n’a lieu qu’à 14h45. J’ai donc fait une petite grasse matinée, et après être allée acheter du pain...
Petite séance à La Minière.
Hier soir il a bien plu, et à 7h ce matin le ciel semble plus clément. Je décide donc que j'irai à La Minière rejoindre le groupe de l'ARP Guyancourt. Je petit déjeune, je me recouche pour une heure et ensuite 9h direction les étangs de La Minière pour...
Circuit vélo autour du Lac au Duc.Ploërmel.Morbihan.Août 2010.
Lundi 11 août 2010 , temps couvert le matin, mais du soleil pour notre sortie vélo touristique. En fin de matinée, nous partons en voiture direction Ploërmel, ville de départ de notre circuit que j'ai tracé dans mon GPS Evadéo, en me référant au plan...