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Endurance à jeun.Prépa marathon de Nantes.
Ce matin j'ai abandonné mes partenaires de l'Adidas Running Partner Guyancourt sinon je n'aurais pas été à l'heure pour voir passer à Vélizy les premiers traileurs et surtout mes connaissances qui prenaient le départ des 53 kms Eco Trail Paris Vers 9h...
Une séance de 1000m au stade !.Prépa Marathon de Nantes.
Alors là jeudi soir je me suis lancée dans une sacrée séance sur piste D'habitude je préfère un parcours en forêt pour la VMA longue, mais là je devais voir ma copine Chantal. Comme elle n'avait que de l'endurance à faire, j'y suis allée de bonne heure...
Sortie endurance printanière.Prépa Marathon de Nantes.
Ce midi, toujours une atmosphère printanière avec 15°C, je suis partie en tenue légère pour une sortie en endurance de 1h20. J'ai encore de bonnes sensations dans les jambes, seul mon cardio s'envole à plus de 180 puls alors que je trottine Pourtant quand...
Deux séries de 200m.Prépa Marathon de Nantes.
De nouveau une belle journée ensoleillée qui commence tout d'abord par ma visite chez le médecin pour mon hématome sur la face interne de ma cuisse droite. D'après le médecin, rien de grave, j'y suis sûrement juste allée trop fort en me massant mais il...
Endurance.Prépa Marathon de Nantes.
C'est encore le printemps du cinéma, 3,50€ la place, alors ce matin je suis allée voir "Ma part du gâteau" mais je suis restée sur ma faim. C'est divertissant mais sans plus. Je suis ressortie de la salle éblouie par le magnifique soleil Marche rapide...
Sortie longue aux 6h de la Ville de Buc en relais.Prépa Marathon de Nantes.
Début mars, Francine, de Passion Course à Pied, m'a contactée pour me proposer de participer à une des équipes relais de 3 à ces 6h de la Ville de Buc. Etant donné que j'avais une sortie longue de 2h à faire ce jour-là, j'ai accepté. C'est donc avec beaucoup...
Séance avec l'Adidas Running Partner Guyancourt.Prépa marathon de Nantes.
Ouh là là ça caillait ce matin ce matin à La Minière Nous n'étions pas nombreux pour cette séance, une dizaine avec notre coach "Moumoune", Benoît étant toujours en convalescence pour blessure. Un petit tour du parking pour attendre les retardataires,...
VMA longue en nature.Prépa marathon de Nantes.
Tout gris le temps aujourd'hui et la température a baissé de moitié, 6°C contre 12°C hier à la même heure pour ma sortie aux étangs. J'ai donc remis collant et veste pour cette séance de VMA longue. Avec ce temps, pas envie d'aller au stade le soir, c'est...