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Séance de 200m au stade.
Hier soir une séance normale de 200m avec Chantal et Céline, séance habituelle avant compétition du dimanche. Mes deux lièvres, ainsi qu'un grand nombre d'autres coureurs du CCR92, participeront au semi-marathon de Boulogne-Billancourt. D'autres sont...
Mon portrait chez Calimero13990.
M erci Calimero de m'avoir choisie pour ta galerie de portraits de coureurs Un clic sur l'image de son blog
Sortie vélo dans la brume.
Journée d'hiver ce mercredi, 1°C et un de ces brouillards matinaux Je pensais que le soleil pointerait un petit rayon en début d'après-midi, mais non Toujours de la brume mais je me suis tout de même décidée à faire cette sortie vélo. Je me suis bien...
Séance de 1'/1' dans la forêt.
Seulement 5°C à midi, quel changement de température Pas envie d'aller au stade le soir par ce froid et j'ai préféré profiter du soleil en allant faire ma séance du jour dans la forêt. Au programme 10x 1'/1', et comme pour la séance de mardi dernier,...
Endurance en VFF à l'animation barefoot-minimalisme.
Il faisait bien frais ce matin, malgré le soleil, lorsque je suis descendue à vélo jusqu'au Centre sportif Suzanne Lenglen d'Issy les Moulineaux, pour ma troisième participation à l'animation barefoot de Christian Courirpiedsnuspointcom. Arrivée un peu...
Séance d'escaliers avec l'Adidas Running Partner de Guyancourt.
Quelle chance ce matin, plus de brouillard à La Minière Heureusement que les 2 coachs, Benoît et Moumoune étaient là car nous étions encore très nombreux pour cette séance. Même ma copine Nadine était de retour après une longue absence Mais elle ne fera...
Des 200m au stade.
Une sacrée séance sous une magnifique pleine lune Tout d'abord j'ai commencé par l'échauffement avec les chaussures Vibram Five Fingers en compagnie de Xavier puis un autre coureur. Je les ai ensuite laisséS partir à leur allure. 7 tours de piste, 23'...
Vélo et natation.
Super ! Ce matin mon dos est nettement moins raide au réveil Tous mes exercices matin et soir commenceraient-ils à faire leur effet Et pas de courbatures dans les mollets comme j'aurais pu en avoir après ma séance de la veille... Etirements et massage...