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Encore un entrainement mode triathlon.
Comme mardi dernier, du vélo, de la natation et un peu de course à pied. Mais c'est la première fois depuis août que je fais 2 séances natation dans la semaine. Par contre, la piscine étant ouverte plus tôt au public, j'ai pu nager un peu plus longtemps...
Sortie VTC dans le bois de Verrières.
En fin d'après-midi, après une matinée décrassage de ma cuisine, donc une bonne séance de PPG pour mes cuisses et mes bras, j'ai décidé d'aller prendre un peu l'air à vélo. Direction le bois de Verrières le Buisson. J'avais pris sur moi des sous pour...
C'est la rentrée au stade.
Hier soir retour au stade de Clamart à vélo, pour la première séance de la rentrée du CCR92, et que de monde avec de nouvelles recrues J'y suis arrivée pour 18h30, après ma séance de natation à la piscine du Hameau au Plessis-Robinson. Séance qui me sert...
Mon projet 2012 !
Je me suis enfin décidée même si je ne suis pas totalement guérie de ma gêne dans la cuisse droite, d'ici là ça devrait être réglé Alors ce matin j'ai posté mes réservations pour LES FOULEES DU VIETNAM 2012 avec le même organisme que celui des Foulées...
Rando course sur le trail QBRC à Viroflay.
Réveillée ce matin par des trombes d'eau, je me suis demandée si je pourrais aller retrouver les PCàPiens sur ce trail de la QBRC, comme j'en avais parlé dans mon article d'hier. Heureusement vers 8h ça s'est calmé, et le temps de petit-déjeuner et préparer...
Endurance à jeun et sortie vélo.
Le matin à jeun , une petite sortie en endurance jusqu'avant l'anémomètre. Il faisait encore assez frais à l'heure à laquelle j'étais partie. Mes puls étaient plus élevées qu'au cours de mes dernières sorties Mais en consultant ma vitesse, je me suis...
Mon bilan sportif pour août 2011.
En un mois j'ai couru autant qu'en une semaine d'entrainement quand je suis en pleine forme Jeudi j'ai récupéré le compte-rendu de l'IRM de mon genou droit. Je n'ai donc aucune anomalie ligamentaire ou cartilagineuse, sauf un petit kyste dans la graisse...
Merci...
A tous ceux qui ont pensé à moi aujourd'hui, que ce soit au téléphone, par sms, par mail, sur FB ou autres, pour tous vos messages, UN GRAND