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Séance VMA au stade et natation pour récupérer.
La semaine dernière je n'étais pas au top de ma forme, après le 10 km de la Ronde de Vélizy, mes douleurs lombaires et le point dans le haut de la fesse droite sont revenus, et niveau FL c'était moyen... Du coup je n'ai pas fait d'entrainement avec mes...
Marque page couleur d'automne.
P our une copine des années collèges
Sortie dominicale à jeun.
Au programme 1h15 en endurance. Ma copine de club Chantal m'avait proposé d'aller avec elle au 10km de Saint-Cloud pour faire ma sortie dans le parc pendant qu'elle faisait sa compétition. Mais il fallait partir tôt, et ce matin je ne m'en sentais pas...
Cross GRPT IV/I de Gendarmerie Mobile. Clamart 2011.
Température très très fraîche mais un soleil présent durant toute cette manifestation de la 4ème édition du Cross GRPT IV/I de Gendarmerie Mobile, présenté dans cet article. Etant en meilleure forme au réveil suite à ma séance natation de la veille, je...
Séance à La Minière dans la brume.
Zéro degré à 9h30 ce samedi matin aux étangs de la Minière. Une belle brume flottait au dessus de l'étang du Moulin au Renard. Pour ne pas prendre froid, dès l'arrivée de notre première coach de l'ARP Guyancourt, nous avons trottiné autour du parking...
Cross-country des Gendarmes à Clamart le 20 octobre 2011.
JEUDI 20 OCTOBRE 2011 Stan, centbornard de notre club CCR92, nous invite à un cross gratuit dans le bois de Clamart avec la côte du Tapis Vert, comme pour celui de Roger, cross du 14 juillet. Lieu d'inscription et départ de ce cross : stade de la Plaine...
Pas la top forme après la compétition...
Lundi matin je me suis levée avec une bonne raideur dans le bas du dos et la mauvaise sensation le long de ma cuisse droite Apparemment mon corps n'a pas apprécié ce 10km de la Ronde pédestre de Vélizy Il ne va pas falloir que j'abuse de cette distance...
La Ronde pédestre de Vélizy 2011.
Une matinée fraîche mais très ensoleillée pour cette Ronde pédestre de Vélizy C'est la première fois que je participe à ce 10 km qui se déroule tout près de chez moi. Jusque là, cette course ne se calait pas dans mes préparations pour marathon. Donc cette...