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Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
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as très chaud ce matin autour de Longchamp mais de bonnes sensations dans les jambes, pas lourdes du tout. J'ai couru tranquillement deux tours dans le sens des cyclistes, y avait pas beaucoup de coureurs ce matin. J'ai pris quelques photos, le soleil...
'ai mis en ligne sur mon site les photos du parcours du cross de dimanche. ous pouvez retourner à mon article "Cross de Chaville 25/11/07" et cliquer sur la porte. A bientôt
ross de Chaville 25 novembre 2007 Aujourd’hui c’est ma troisième participation pour cette 28ème édition du Cross de Chaville. En me levant ce matin j’ai constaté qu’il avait plu et j’ai pensé que ça allait glisser………et bien non, le terrain était parfait...
epos avant le cross de demain, enfin presque, j'ai tout de même fait mes petits exos de muscu comme prévu pour la journée du samedi . Mais pour l'instant je ne fais que 3 x 10 pompes au lieu des 3 x 15, je cale après 10............Dès que je ferai sans...
Et voici la suite de mon équipement , le tee-shirt gagné avec mes points du jeu Kochonland Avec un tel équipement je suis prète pour les cross bien boueux
oici comment j'ai réparti mes exercices de muscu d'après un article paru dans Jogging International MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
Le 5 novembre c'était la Sainte Sylvie J'étais de repos et mes collègues de labo en ont profité pour me préparer un grand cadeau Et comme nous sommes un duo, ma collègue Sissi a eu aussi son petit cadeau Cliquez sur chacune des cartes accompagnant notre...