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Visite des serres municipales de Meudon.
Voir article paru dans le Chloroville Juin 2013. Une belle exposition sous le soleil Parmi les plantes et les fleurs on pouvait également admirer les oeuvres d'artistes meudonnais, dont certaines avaient orné les ronds-points de la ville en 2012. Un clic...
Récupération post Sancerre et essai poche glace Zamst.
48h après le Trail de Sancerre je me suis réveillée un peu courbaturée de partout 30 minutes de gym matinale et pour délasser tout le corps, direction la piscine à vélo. 200m brasse puis 700m aquajogging et 100m brasse. 54'20 et 1000m. Aller retour vélo...
Trail de Sancerre 2013.Photos.
Nous étions une trentaine de membres de mon club Clamart Course sur Route 92 à faire le déplacement jusqu'à Sancerre pour participer aux deux distances de cette deuxième édition du Trail de Sancerre. Le club a pris en charge les frais de la course, tout...
Animation barefoot et trailball à Issy les Moulineaux.
C'était le dimanche 2 juin et le soleil était au rendez-vous pour cette animation barefoot et trailball organisée par Christian, dans le parc Suzanne Lenglen à Issy les Moulineaux. Comme d'habitude je suis partie à vélo et j'ai déposé mes affaires dans...
Zamst, partenaire Runnosphère. Poche de glace.
Jeudi 30 mai 2013 avait lieu la Pasta Running Party organisée par la Runnosphère, et l'un des invités de cette soirée, était ZAMST, spécialiste des protections musculaires et articulaires, qui a établi un partenariat avec la Runnosphère. La représentante...
Entraînements cool avant le Trail de Sancerre.
Séance VMA courte en forêt par un temps magnifique Footing en compagnie de Chantal puis une série de 10x 290m r45" dans une allée forestière vers l'anémomètre. Chantal m'avait dit 8 répétitions mais je me suis trompée dans les comptes J'ai fait toute...
Sortie ultra longue à vélo !
Samedi dernier , j'ai prévu d'aller à Feucherolles avec mon VTC pour encourager des collègues de club CCR92 inscrits en individuel sur le 24h et d'autres amis dont des PCAPiens qui participaient aux 6/12/24h des Yvelines. Mais avant, je suis partie vers...
Bilan Mai 2013.
Encore un mois à pédaler plus que courir, malgré un mois bien pluvieux Mais finalement le vélo me fait du bien aux lombaires, la position fait bosser mes abdos 130km / 13h47 / 13 sorties 295 km / 17h22 et 8km / 5h38 5,4 km / 0h54 Et un petit graphique...