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Récupération après mon 10 km à Sénart.
Séance de natation avec 1000m d'aquajogging. 1h19 et 1700m. Aller retour vélo à la piscine du Plessis 23' et 7 km. 11ème séance de kiné hydrothérapie. Jet de massage toujours pas réparé Aller retour vélo à la Clinique du Plateau 22'40 et 7 km. Mes gambettes...
Simulateur vertébral.
Merci à ma copine Véro d'avoir pensé à mon dos Un clic ici pour voir l'animation sur le site.
10 km de Sénart 2013.
Je n'avais pas prévu ce 10 km dans mon planning, vu ma forme et préparation physiques, mais Francine, l'ultra runneuse de PCAP, m'ayant invitée pour fêter son anniversaire ce jour là après son marathon, je me suis finalement inscrite au dernier moment....
Dimanche 5 mai 2013, barefoot/minimalisme/trailball.
L'IBRD a lieu ce dimanche 5 mai 2013 pour avoir plus de renseignements sur les activités et les lieux de rencontre en France cliquez sur ce lien Je participerai à l'animation de Christian à Issy les Moulineaux au stade Suzanne Lenglen
Semaine du 22 avril 2013.
Aller retour à vélo à la clinique du Plateau pour ma 8ème séance d'hydrothérapie. Toujours les mêmes exercices dans un grand bain d'eau chaude qui détend bien les muscles, mais toujours pas de jet de massage, en cours de réparation 24'30 et 7,2 km. Séance...
Le site du TrailBall...
Le site du TrailBall est né Christian, courirpiedsnus.com, nous en avait parlé au cours de ses animations Barefoot/Minimalisme/TrailBall. C'est maintenant chose faite Vous pouvez découvrir le site à cette adresse pour en savoir + http://trailball.net...
Semaine cool.
6ème séance d'hydrothérapie pour ma hernie discale. Aller retour à vélo 22' et 7,2 km. Séance swissball l'après-midi. Séance récupération natation et aquajogging. Un peu de mal à trouver le rythme les deux premiers 100m d'aquajogging. 55' et 1000m dont...
Foulée Meudonnaise 2013.En VFF Spyridon.
Le printemps était bien là pour cette 23ème édition de la Foulée Meudonnaise Ma 4ème participation à cette course, mais cette année ce sera sur la petite distance, car vu que je n'ai rien fait en travail VMA depuis janvier, je ne me sens pas du tout encore...