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Une randonnée pieds nus pour inaugurer ce jour de printemps.
Difficile de résister à ce magnifique ciel bleu et soleil éblouissant Une belle marche en forêt vers les étangs et le sentier sportif. Je dois dire que je préfère cette saison pour le barefoot Je n'étais pas la seule à photographier. A l'étang de Villebon,...
Semi Marathon Antony 2014. Course 5,5 km.
Dimanche 16 mars 2014 11h45 Il fait bien frais tout même malgré le soleil lorsque je pars à vélo, en jupette, direction l'Hôtel de Ville d'Antony. Cette fois-ci, je prends un autre chemin que la veille, je passe par le Petit-Clamart, mais peu de différence...
Séances de la semaine du 10 mars.
Tenaces les courbatures dans mes mollets après ma séance de côtes samedi dernier Douloureuses les montées et descentes d'escalier ce lundi matin Mais le soleil est là alors c'est parti pour une marche en forêt. Comme d'habitude, début de séance chaussée...
La triste fin de l'espace fitness plein air du Parc du Tronchet :(
Cet espace n'aura pas vécu 2 ans Je l'avais testé pour la première fois en août 2012. Au fil du temps certains appareils ont été endommagés, réparés puis de plus en plus saccagés en 2013 La ville de Meudon a donc décidé de tout retirer, opération à laquelle...
Fin de semaine plus active.
En fin de matinée, une séance de fessiers et en route pour une séance de VMA longue sous le soleil de midi Pas envie d'attendre le soir pour aller au stade tourner en rond pour des 1000m et moins profiter du soleil Après mes trois jours de récup, mes...
Trois jours de récup et de la marche barefoot.
Le point de bursite que j'avais la veille durant la Course verte des 3 Pignons a presque disparu à mon réveil, ouf Il ne fait pas grand soleil mais il ne pleut pas, c'est donc parti pour une marche en forêt avec ma voisine. Marche aller chaussée (3,35...
Renforcement musculaire lombaire et fessier.
Malgré un travail journalier d'abdo-gainage et des exercices pour le mal de dos, j'avais toujours par période des douleurs musculaires lombaires, s'ajoutant à cela une hernie discale. A force de lire sur internet des tas de trucs sur le mal de dos, j'ai...
Course verte des 3 Pignons 2014.
Cette Course Verte des 3 Pignons faisait partie du calendrier de la section trail de mon club Clamart Courses sur Route 92. Je m'y suis inscrite pour changer de ma sortie dominicale dans la forêt de Meudon et ainsi découvrir une partie de celle de Fontainebleau....