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Prépa Semi Marathon Paris 25/02/2007
l faisait soleil ce matin pour mon petit déjeuner mais la grisaille était de retour pour ma première sortie longue vers 10h30, et j'ai eu le droit à la pluie pour les dix dernières minutes. Il y avait aussi un bon vent qui me freinait par endroit. J'ai...
Prépa Semi Marathon Paris 24/02/2007
éveillée par un coup de fil, qui tombait à point cet après-midi, car il était temps pour moi d'aller m'oxygéner ! Départ par l'allée du parc du Tronchet en direction du parcours sportif de Vélizy, et retour en faisant un crochet par la tour Hertzienne...
La montagne l'été
uelques photos de la montagne l'été pour changer de la neige. Avoriaz et ses environs
Multiplier sans les tables.......
ne collègue décide de nous apprendre comment faire une multiplication sans se servir des tables : il suffit de tracer des lignes en diagonales qui se croisent, d'additionner les intersections et ensuite de faire une addition et le tour est joué, vous...
Prépa Semi Marathon Paris 22/02/2007
raîcheur et soleil pour ma séance ce matin, pas de pluie et donc les pelotons cyclistes étaient de retour autour de Longchamp. J'ai encore fait cette séance à jeun sans problème. Au retour étirements et un bon petit déjeuner avant de me mettre au travail....
Prépa Semi Marathon Paris 21/02/2007
avait longtemps que je n'avais pas couru sous la pluie, mais l'averse n'a pas duré et a fini en fin crachin. Même parcours qu'hier matin autour de l'hippodrome de Longchamp . Pas grand monde ce matin, toujours les mêmes habitués............Pas de difficulté...
Parcours du cross de La Sablière
e viens de mettre en ligne un diaporama du parcours du cross de La Sablière, j'ai donc modifié mon article. Cliquez ici
Prépa Semi Marathon Paris 20/02/2007
ini le temps du cross, j'ai rangé mes pointes au placard.............maintenant place à la préparation du prochain marathon à Annecy, en commençant par celle du semi-marathon de Paris. Après le travail de la vitesse je vais devoir allonger les distances...