/fdata%2F0471334%2Favatar-blog-2741118-tmpphppFJxvw.jpeg){kind=avatar}
comparatif compétitions
Catégories
Newsletter
Archives
Liens
Bilan de l'année 2013.
Encore une année où les sports portés ont pris le dessus sur la course à pied Vélo : 2895 km et 179 h Natation : 115,55 km et 67 h50 Marche : 468 km et 78 h48 Course à pied : 1034 km et 108 h30 Au final une année 2013 qui n'aura pas été meilleure que...
Bilan mensuel de 2013.
Bilan CàP 2013 Km et temps par mois Km et temps par semaine Vitesse moyenne Séances Compétitions Janvier 0km 0h00 (Vélo 180.5km/10h17) (Natation 3.3km/1h48) (Randonnée 62.25km/10h39) 0 0 0 tendinopathie ischion droit (ondes de chocs et infiltration) Février...
Premier footing de l'année. Course de l'An 2014.
Gégé, organisateur de cette course de l'An créée il y a une vingtaine d'année, mais absent pour ce premier de l'an 2014, a lancé un appel à ses fidèles habitués pour prendre le relais. J'ai participé à cette course en 2011 et en 2012. De nouveau, j'ai...
La dernière séance de l'année 2013.
Une séance de VMA longue au menu de ce jour de réveillon 3x 2000m à 85% VMA (9'44) r2'. Départ en endurance à 9h pour rejoindre mes copines Lyne et Chantal au stade de la Plaine. Lyne a fait sa séance perso pendant que Chantal et moi nous sommes attelées...
2ème challenge trailball France/UK.
Dimanche 22 décembre 2013, 2ème Challenge TrailBall Speed 5km France/UK. Ce challenge, comme le précédent, s'est déroulé au parc Suzanne Lenglen. Cette fois-ci, Sergio et moi n'avions pas de compétition le matin, donc le rendez-vous était fixé à 10h....
Semaine de Noël 2013.
Une belle sortie endurance avec Giao et ses ami(e)s au Bois de Vincennes. Le rendez-vous était pour 10h au Lac Daumesnil. Je m'y suis rendue en transport par les tramways T2+T3. J'avais peur d'être en retard et finalement je n'étais pas la dernière. Le...
Semaine post corrida.
Un peu courbaturées les gambettes en me réveillant Marche avec les VFF Spyridon avec ma voisine et 47' de fitness plein air vers Vélizy. 1h24 et 7,3 km. Encore quelques courbatures dans les gambettes. Sortie vélo pour récupérer, direction la base de Villacoublay...
Illuminations des Champs Elysées et marché de Noël.