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Liens pour mon blog
Préparation au Cross de Torcy
uelques gouttes de pluie et du vent, puis grosses gouttes pour finir sous une belle averse mon entraînement d'aujourd'hui. Je suis rentrée bien trempée ! J'ai couru du côté de la forêt qui longe Vélizy et je suis allée jusqu'au terrain des boulistes où...
Voici un autre coureur ................
qui a réalisé aussi un bel exploit : Serge Girard a traversé tous les continents en courant cliquez sur l'image
Mise à jour Combs la Ville 2006
e soir j'ai mis en ligne le récit de mon cross de Combs la Ville du 22 janvier 2006. liquez sur ce lien pour le lire.
Design..........
n un mois j'ai bien amélioré mon blog, j'espère que vous appréciez et j'ai atteint la barre des 60 pour le blog rank ! Merci à vous de venir me lire régulièrement. Continuez encore ! Je dois atteindre 80 et y rester pendant 7 jours.............
Quel temps pour courir !
on sang quelle tempète de vent aujourd'hui ! Que de tourbillons de feuilles mortes ! Pour mon entraînement j'ai choisi d'aller courir sur le sentier sportif des Six Frères. Départ dans l'allée du parc du Tronchet , en passant derrière le centre hippique...
Préparation spécifique
ers midi et demi une séance d'entraînement avec les exercices de PPG et PPS . Et en rentrant des étirements , puis le gainage et des abdominaux . Séance du jour Temps séance Distance Vitesse moyenne FC Moy / Max 52'40 6,5 km 7.4 km/h 147 / 176 Séance...
Marathon Man
Un exploit que je n'arriverai jamais à atteindre ! Voici un article sur ce sportif qui a couru 50 marathons en 50 jours : Marathon Man, 2110 km en courant " Pour autant que je le sache, personne n'a jamais tenté ça auparavant ", lance Dean Karnazes, beau...