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Séance dominicale
e matin départ 9h pour une sortie à jeun. Parcours vallonné et deux fois le circuit sportif en empruntant l'escalier de rondins de bois, à grandes enjambées d'une marche à l'autre. Au retour, étirements et abdo-gainage comme d'habitude. Ma séance du jour...
Foulées de Vincennes 2005
remière compétition de l'année, dimanche 6 février 2005 : j'ai participé aux Foulées de Vincennes , 10km en deux boucles de 5km. Beaucoup de monde pour cette course, mais pour une fois j'étais bien placée devant (car le départ était réparti sur deux rues...
Année 2005
e progresse ! Plus que deux années à remonter dans le temps ! En avant donc pour l'année 2005 ! J'ai prévu de courir deux marathons dans l'année........
Bilan 2004
Voici le bilan de mes courses pour l'année 2004
Vallée de l' Espoir 2004
e dimanche 28 novembre 2004 j'ai participé aux 10 kms de la Vallée de l'Espoir au profit de l'association Dunes d'Espoir ( http://dunespoir.free.fr/index.htm ) à Meudon. Le départ se trouvant à environ 4km de chez moi, je suis partie en footing. Je suis...
Semi Marathon de Boulogne 2004
uelle chance cette année, un temps froid et un peu de vent mais sans la pluie pour ce Semi Marathon de Boulogne Billancourt le 14 novembre 2004 ! Cette fois-ci je me suis placée juste derrière les dossards préférentiels et ainsi j'ai pu trouver mon rythme...
Jogging des Notaires 2004
imanche 7 novembre 2004 , j'ai participé aux 10km du Jogging des Notaires , dans le Bois de Vincennes, départ et arrivée sur l'hippodrome de Paris-Vincennes . Avec mon collègue nous étions au départ dans la fin de la file d'attente. Beaucoup de monde...
Séance du jour
ujourd'hui sous un soleil d'automne et dans la forêt de Meudon aux couleurs tout aussi automnales ai-je donc fait ma séance d'entraînement improvisée, en attendant mon plan pour préparer le cross de Chaville. Un parcours en endurance avec des côtes, celle...