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Bilan du mois de Mai 2018, mois des Foulées de la Soie en Birmanie.
Un bilan kilométrique à la baisse par rapport au mois d'Avril puisque le Marathon de la Loire est passé. Course à pied 128 km / 16h56 / D+ 1445m Marche 11 km / 2h21 Vélo 2 km / 16 min (petite sortie à Bangkok) Natation 1,6 km / 48 min (séance de récupération...
Marathon de la Loire 2018. Saumur.
Et bien voilà, mon retour sur la distance du marathon a eu lieu à Saumur sur le Marathon de la Loire 😃 Un parcours roulant sans difficulté et une bonne organisation. Après une préparation de 11 semaines, j'ai bouclé ces 42,195 km en 4h44min50, un quart...
Bilan du mois d'Avril 2018. Fin de prépa marathon.
Course à pied : 221 km / 24h Vélo : 20,25 km / 1h31 Randonnée : 17,14 km / 3h38 Un bon mois d'Avril qui va se terminer par le Marathon de la Loire à Saumur . Ma préparation sur 11 semaines s'est bien déroulée. Les 2 semaines de Février avec 4 séances...
Promenade en bateaux électriques à Bonneval. 2018
Cette troisième semaine du mois d'Avril 2018 étant très estivale, nous avons eu la chance d'avoir une ouverture exceptionnelle en semaine de la Capitainerie qui propose deux circuits sur le Loir et les canaux à bord de bateaux électriques que l'on peut...
Randonnée à Donnemain avec le Jogging Club Dunois. 2018
Mardi 17 Avril, une belle journée estivale pour cette randonnée avec le Jogging Club Dunois. Le chef de groupe Alain nous avait donné rendez-vous devant l'église de Donnemain. Ma copine Nadine étant de passage chez nous, nous l'avons conviée à cette marche. 2h20...
Sortie vélo autour de Bonneval. 2018
Trace GPS Mercredi 11 avril, une sortie vélo en complément de ma sortie d'endurance en course à pied prévue le soir. Pas trop de vent ce jour là, un joli parcours entre Bonneval et Alluyes en passant de chaque côté du Loir. Nous avons vu pas mal de lièvres...
Semi marathon de Châtellerault 2018.
Pour ma sortie longue de la fin de la semaine VII de mon plan marathon, je devais courir 2h00 en variant les allures (30' Lent/ 30' Moyen/ 30' Vite/ 30' Moyen/ 15' Lent). J'ai donc cherché une course de semi-marathon pas trop loin de Châteaudun et je...
Bilan du mois de Mars 2018.
Ce début de mois de Mars a commencé par un second bilan post-opératoire de mon ADK du rectum et tout est OK niveau des organes, pas de ganglion en vue et les cicatrices se portent bien aussi :) Il y a un an, Mars 2017 était mon premier mois de repos post...