Bilan du mois de Juillet 2018

J'ai enfin fait le pas de retourner à la piscine ce mois-ci ! Bon, une seule séance pour le moment mais je compte bien y retourner 😃

Deux compétitions trails fort sympathiques au cours de notre séjour en Lozère ( Sentiers de la Fraise) et dans le Lot (Trail du Céou), histoire de préparer les jambes à la course de septembre Paris-Versailles 😉

Depuis que j'ai trouvé comment réguler mon transit avec le lopéramide après renseignement auprès de mon gastro-entérologue, j'ai bien moins de contrainte pour pratiquer le sport. Un an après mon rétablissement de continuité, il était temps que je trouve une solution adaptée à mon cas !

Course à pied :  132 km  /  15h11  /  D+925m  /  moyenne 8,6 km/h

Marche :  40,43 km  /  10h18  /  D+705m

Vélo :  57,35 km  /  4h43  /  D+495m

Natation :  1 km  /  29min

Pont de Garabit