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Prépa Course du Château 27/05/2007
rais le vent ce matin et malgré le soleil et un tee-shirt manche longue je n'avais pas très chaud au début de ma séance. Ensuite je me suis réchauffée avec le fractionné à 12 km/h. Aucune difficulté pour cet entraînement. Et depuis ce midi il tombe des...
Sortie vallonnée 26/05/2007
ncore du soleil pour cette sortie en endurance avec quelques côtes courues à allure plus soutenue. Le parcours choisi étant bien ombragé je n'ai pas eu trop chaud. Je suis rentrée contente de ma séance. Je suis partie en direction Vélizy pour rejoindre...
Endurance cool 24/05/2007
agnifique sortie matinale sous le soleil ! En attendant mes conseils d'entraînement pour mon prochain 10 km j'ai de nouveau fait une sortie en endurance et j'ai même pris le temps de faire quelques photos avec mon téléphone portable (mais je n'ai pas...
Récupération 22/05/2007
e printemps est de retour ce matin, du soleil et de la douceur pour courir ça change de dimanche ! Je n'ai pas croisé beaucoup de coureurs autour de Longchamp mais par contre plusieurs pelotons de cyclistes. Aujourd'hui c'était une petite séance de récupération...
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'ai bien aimé ce film. Il y a de l'action, du suspense, de l'amour, mais évidemment, comme souvent dans ces films de science fiction sur le futur, une fin sans fin mais une fin qui surprend et à laquelle on ne s'attend pas.............Enfin on ne s'ennuie...
La Foulée Verte de Clamart 20/05/2007
imanche 20 Mai 2007, 8ème édition de La Foulée Verte de Clamart . Je participe à cette course pour la 5ème fois mais aujourd’hui je fais celle de 5 km, je ne gravirai donc qu’une seule fois la côte du Tapis Vert , et vu le temps je ne regrette pas. 5...
La tuile 10 minutes avant la course !
éveil ce matin vers 7h00 pour prendre mon petit déjeuner et quel déception de voir le temps à la pluie, ça promet pour la course tout à l’heure ! Je ne sais plus du coup comment m’habiller pour courir. En plus j’avais prévu d’y aller les mains dans les...
Promenade à pied
omme je dois me reposer, pas d'entraînement course à pied aujourd'hui, veille du 5 km de La Foulée Verte de Clamart. Je suis donc allée chercher mon dossard à pied tout tranquillement, à peine une heure aller retour. En consultant la liste des inscrits...