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Prépa Trail du Bout du Monde 16/06/2007
ncore un nouveau parcours pour cet entrainement d'une heure en terrain vallonné. Du vent et quelques gouttes de pluie, 15° mais heureusement que j'ai échappé aux averses car j'étais partie juste en short et tee-shirt ! Départ donc en direction du Tapis...
Cela faisait longtemps....
ela faisait longtemps que je n'avais pas fait de musculation ! Alors je m'y suis remise ce soir, je pense que ce sera bon pour mon trail. Mais par contre j'ai toujours du mal pour les exercices 8 et 10, dur dur ! !
Prépa Trail du Bout du Monde 14/06/2007
éance matinale autour de Longchamp. Au programme deux séries de 10 x 30"/30", et évidemment j'ai mal compté et la deuxième série fut de 11 ! J'ai eu bien chaud durant cet entraînement car malgré le temps couvert et humide il faisait doux ce matin. J'ai...
Prépa Trail du Bout du Monde 13/06/2007
ouveau parcours vallonné, beau temps mais lourd, 24°C. Je suis partie en direction du Tapis Vert, j'ai descendu la côte et ensuite j'ai emprunté un nouveau chemin pour remonter par une allée cavalière que je ne connaissais pas. Arrivée en haut j'ai découvert...
Exercices de musculation
Série d'exercices parus dans la revue Jogging International.
Prépa Trail du Bout du Monde 12/06/2007
oleil au rendez-vous cet après-midi pour mon entraînement, après une matinée plutôt sous la grisaille. Une séance assez cool car j'ai encore quelques courbatures dans les mollets et fessiers, restes de ma côte de dimanche...... Je me suis donc fait un...
Endurance vallonnée
our tester mes runnings de trail j'ai choisi un parcours avec le minimum de bitume et vallonné. Je suis partie plus tard que d'habitude mais sous le soleil, et heureusement qu'il y avait un peu de vent et l'ombre dans les sous-bois. Je suis passée devant...
Longue sortie à vélo
e temps était parfait pour cette randonnée à vélo. Une belle sortie jusqu'à Versailles pour faire le tour du Grand Canal. Un premier tour tranquille pour faire quelques photos et un deuxième plus sportif, mais il y avait du monde cet après-midi à se promener...