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BON WEEK-END A TOUS Pas d'entraînement aujourd'hui ni samedi. Repos jusqu' à dimanche.
Torcy 2005
Je n'ai pas retrouvé mon récit............. alors je vais faire appel à mes souvenirs pour raconter cette course de 10km " Les Foulées Estivales d'ASEL " qui a eu lieu le dimanche 28 août 2005 à Torcy. C'est la première fois que je vais aussi loin en...
Préparation au cross de Chaville
oici ma dernière séance d'entraînement avant le cross de dimanche prochain. Petite séance faite autour de l'hippodrome de Longchamp . Démarrage difficile car mal dans les cuisses, sûrement un reste de courbatures de ma séance d'hier. J'ai couru mes lignes...
Courir Ensemble 2004 suite
ier soir j'ai retrouvé dans mes sauvegardes le récit de ma course Courir Ensemble 2004. Je l'ai donc ajouté et vous pouvez aller le lire en cliquant sur
Préparation au cross de Chaville
bbbbrrrrrr ! Quel froid encore, donc aujourd'hui j'ai sorti le bonnet polaire et le caleçon chaud ! Pour cette séance je suis partie du côté de la forêt qui longe Vélizy , un aller retour jusqu'au niveau du poney club. S7 = 20' à 9,5km/h, 15' à 12 km/h,...
Préparation au cross de Chaville
uel temps bien frais cet après-midi pour mon entraînement, mais cette fois-ci j'ai mis mes gants. Pour cette séance de travail de VMA , j'ai couru en lisière de la forêt dans l'allée du Parc du Tronchet . Malgré ma bonne rhino, j'ai réussi à aller au...
Marvejols Mende 2005
n juillet 2005 j'ai passé mes vacances dans le Gers au camping de Lectoure , région bien vallonnée où je me suis entraînée pour préparer ma course de fin de vacances : le semi de Marvejols Mende (22,4km) en Lozère le dimanche 24 juillet . Je suis partie...
Foulée Suresnoise 2005
roisième participation au 10 km des Foulées Suresnoises le 26 juin 2005 . Un temps bien ensoleillé et chaud pour cette course au coeur de la ville de Suresnes. Et depuis cette année, l'Hôpital Foch est partenaire de cette foulée et donc nous courrons...