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Course à pied : 217 km / 22h29 / D+620m SpinRed (vélo intérieur) : 110 km / 3h40 Vélo : 42,75 km / 2h22 / D+160m Marche : 3,6 km / 35min Un gros kilométrage en course à pied avec cette préparation Marathon de Cheverny ! Par contre avec le mauvais temps...

Bilan du 1er mois de préparation pour le Marathon de Cheverny. (Selon un plan de Greg Runner) Course à pied : 157 km / 16h18 / 17 séances dont 1 compétition cross. Vélo : 144 km SpinRed (vélo intérieur) : 32 km Tout se passe bien pour ce début de préparation...

Course à pied : 165 km / 17h50 / D+455m Vélo : 102 km / 5h28 / D+355m Randonnée : 12,6 km / 2h38 Vélo intérieur (SpinRed) : 32 km / 1h04 Un bon mois de Janvier pour débuter cette année 2020. Deux petites compétitions sur les championnats de cross country...

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