Préparation au cross de Chaville
oujours autour de l'Hippodrome de Longchamp, un temps doux et pas de pluie encore pour aujourd'hui !
S2 = 25' de footing, 15' à 12 km/h, récupération 10'.
Temps couru | Distance | Vitesse moyenne | FC Moy / Max |
50'10 | 8.27 km | 9.9 km/h | 161 / 192 |
Temps couru | Distance | Vitesse | VMA |
16'02 | 3220 m | 12.04 km/h | 86% |