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16 novembre 2006 4 16 /11 /novembre /2006 21:40

undefinedt bien c'était pour aujourd'hui la pluie ! Mais seulement quelques gouttes éparses le temps de ma séance autour de l'hippodrome.

Hier j'avais aperçu un héron dans la mare près du moulin, mais aujourd'hui je n'ai pas vu de grenouille

 

 

 

 

 

 

S3 = 1h en endurance de 9 à 9,5 km/h

Séance du jour

Temps couru

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy / Max

1h00

9,6km

9,6 km/h

152 / 163

 

 undefined

grenouilleparapluie.gif

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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commentaires

zaza 17/11/2006 17:34

Je vais peut etre arreter de te mettre des commentaires en fait de journée car je fais tellement de fautes que mes phrases sont tout juste comprehensibles.................

zaza 17/11/2006 17:29

Tu as meme temps de prendre des hérons en photo pendant que tu cours,te m'épatera toujours.....................