Footing matinal sous le soleil.

De bonnes sensations dans les jambes, j'ai fait un aller retour avant l'anémomètre pour finir dans le parc du Tronchet.
50' puls 135/145 et 7 km.
Puis une chaise jusqu'à ce que mes cuisses brûlent, une longue série d'étirements, des abdos et du gainage.
Temps | Distance km | Vitesse km/h | FC Moy / Max |
50' | 7 | 8,3 | 135 / 145 |
