Prépa Marathon Sénart S1J3

uelle belle matinée ensoleillée et du coup que de monde dans la forêt. Contrairement à hier midi j'ai croisé de nombreux groupes de marcheurs, coureurs et VTTistes. L'air était tout de même frais au départ, j'ai supporté mes gants de soie et ma veste; petit à petit je me suis découverte mais par endroit le vent me refroidissait.
Alors pendant que Sarah et Sophie sillonnent le vignoble nantais et que les runnings de Sandyonara chauffent sur le bitume de Fleurbaix, je me suis promenée en endurance jusqu'à la clairière du point de vue de la Sablière, là où démarrait le dernier cross de Viroflay, et j'ai fait demi-tour après une pause photos. 
Après ma séance d'hier je pensais avoir les jambes lourdes, et bien non, les sensations étaient bonnes et j'aurais pu continuer un peu encore, mais faut être raisonnable, ce n'est que le début des sorties longues.

Semaine 1 Jour 3

1h30 en endurance 

Temps séance	Distance	Vitesse	FC Moy/Max
1h35	14,22 km	9,0 km/h	146 / 159

Comments

[VEROBROCQ]

C'est vrai qu'hier le temps était sympa. Tu me donne envie

[riri]

t'as bien fait d'en profiter ..... bonne semaine 

[Valérie]

Si toutes les sorties longues pouvaient se faire avec des journées pareilles ... Tu as bien fait d'e profiter :-)