Prépa Marathon Sénart S1J3

Alors pendant que Sarah et Sophie sillonnent le vignoble nantais et que les runnings de Sandyonara chauffent sur le bitume de Fleurbaix, je me suis promenée en endurance jusqu'à la clairière du point de vue de la Sablière, là où démarrait le dernier cross de Viroflay, et j'ai fait demi-tour après une pause photos.
Après ma séance d'hier je pensais avoir les jambes lourdes, et bien non, les sensations étaient bonnes et j'aurais pu continuer un peu encore, mais faut être raisonnable, ce n'est que le début des sorties longues.
Temps séance | Distance | Vitesse | FC Moy/Max |
1h35 | 14,22 km | 9,0 km/h | 146 / 159 |