Prépa 10km.S4J4.Footing humide.

Nous sommes parties sur le chemin qui longe La Bièvre. J'avais prévu de faire 1h15 de footing. Mais Mariecke devant faire du travail de côtes (8 x 200m), en vue de sa prochaîne compétition à Antony, je l'ai accompagnée pendant que ses copines allaient faire leurs séries de 200m sur terrain plat. Au fil du temps le crachin s'est transformé en petite pluie qui mouille bien ! Nous avons terminé cette sortie longue bien trempée !
Temps | Distance km | Vitesse km/h | FC Moy / Max |
1h28 | 11,5 | 7,8 | 136 / 165 |
