Prépa Marathon Lausanne S6 J2.Sortie VTC à Verrières le Buisson.

t bien aujourd'hui j'ai pris un bon bol d'air à vélo. J'ai décidé de reposer un peu mes jambes et donc pédaler au lieu de courir. Il y avait du vent mais une température douce alors je n'ai pas eu froid. Je suis partie vers 11h10 et j'étais de retour à 14h30.
Je suis allée en direction de Bièvres, comme pour cette sortie du mois de septembre, mais au lieu de prendre la direction de Jouy-en-Josas, j'ai pris à gauche direction Igny/Massy/Verrières. Mais cette portion de route n'était pas du tout agréable, trop de voitures qui me dépassaient rapidement. J'ai été bien soulagée dès que j'ai vu la sortie Igny. J'ai traversé cette ville et ensuite je me suis retrouvée sur la piste cyclable le long de la Bièvres, là au moins c'était cool pour circuler.
Arrivée dans le bas de Verrières-le-Buisson, je me dis "tiens je vais aller voir à quoi ressemble le lac". C'est en arrivant à ce rond-point

que j'ai trouvé un panneau indiquant la direction du lac. J'ai été surprise, je m'attendais à un lac plus grand ! Ne pouvant pénétrer dans cet espace avec mon vélo, j'en ai fait le tour à pied en prenant des photos, et j'ai fait une pause barres de céréales.

Pour le retour je tenais à éviter de repasser par la route très fréquentée, alors ça m'a valu quelques petits détour dans Igny, jusqu'à ce je traverse la voie ferrée juste après laquelle je croise un pêcheur à qui je demande si le chemin qui suit la rivière, la Bièvres, va bien me mener jusqu'à Bièvres. Il me le confirme. Je vais passer devant cet étang

et ensuite reprendre une route qui arrive à la gare de Bièvres.

De là je vais rentrer par la piste cyclable qui mène à Jouy-en-Josas. Le paysage a changé, tous les champs ont été moissonnés.

A la sortie de la piste, une bonne nouvelle, celle-ci va être prolongée. D'ailleurs j'ai croisé des ouvriers en train de faire des repères.

Comme la dernière fois, je traverse tout

pour rentrer par la forêt. Bon j'aime bien pédaler sur la route, mais sur les chemins forestiers c'est franchement plus agréable et puis surtout quel calme et pas de pollution !

J'avais pris mon GPS pour cette sortie. Aujourd'hui il s'est bien mis en route, par contre c'est moi qui ai fait une mauvaise manip et il s'est éteint ! Alors il manque un bout sur mon parcours.

***Vélo***
Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
2h33	42,9	16,8 / max 39	pas de cardio

#Entrainements