Toujours du footing

Pour l'instant je reste en terrain plat, je ne me sens pas encore de faire des parcours vallonnés..........j'en ai fait assez pendant les Foulées de la Soie !
Après quinze jours, j'ai de meilleures sensations, mais pas encore l'envie d'aller plus vite......
Etirements et abdos pour finir cette séance.
Temps | Distance km | Vitesse km/h | FC Moy / Max |
50'00 | 7,5 | 9,0 | 147 / 162 |
