Toujours du footing

n fin d'après-midi, pour ne pas avoir trop chaud, un petit footing dans les sous-bois. Aujourd'hui j'ai augmenté la distance, je suis allée jusqu'à l'anémomètre.
Pour l'instant je reste en terrain plat, je ne me sens pas encore de faire des parcours vallonnés..........j'en ai fait assez pendant les Foulées de la Soie !
Après quinze jours, j'ai de meilleures sensations, mais pas encore l'envie d'aller plus vite......
Etirements et abdos pour finir cette séance.

Footing cool 

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
50'00	7,5	9,0	147 / 162

Comments

[Valérie]

Il faut dire qu'avec tout ce que tu as couru, il y a de quoi être "un peu" fatiguée !!!