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6 Juillet 2008

Publié par Sylvounette

Dernier footing avant le départ

ooting cool à jeun de bonne heure ce matin, avec la fraîcheur d'une belle journée qui s'annonce bien ensoleillée.
♦ Impeccables mes jambes pour ce dernier petit entraînement avant mon départ pour la Chine. Je n'ai fait qu'un simple aller-retour jusqu'au stade de la Plaine après le tapis vert. Tout était calme, le chant des oiseaux pour seule compagnie, le soleil se levant de face pour l'aller et donc au retour je trottinais derrière mon ombre.
♦ Un seul bruit faisait tâche........c'était le "scrountch scroutch" de mes NB767, et oui ce matin il était nettement audible même sur le chemin forestier !! Je ne regrette donc pas d'avoir réinvesti dans les NB768 pour courir en Chine !
♦ Voilà une bonne petite sortie et de bonnes sensations, me voici fin prête pour les Foulées de la Soie.

***Footing cool***
Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
33'38	4,8	8,5	131 / 140