Dernier footing avant le départ

♦ Impeccables mes jambes pour ce dernier petit entraînement avant mon départ pour la Chine. Je n'ai fait qu'un simple aller-retour jusqu'au stade de la Plaine après le tapis vert. Tout était calme, le chant des oiseaux pour seule compagnie, le soleil se levant de face pour l'aller et donc au retour je trottinais derrière mon ombre.
♦ Un seul bruit faisait tâche........c'était le "scrountch scroutch" de mes NB767, et oui ce matin il était nettement audible même sur le chemin forestier !! Je ne regrette donc pas d'avoir réinvesti dans les NB768 pour courir en Chine !
♦ Voilà une bonne petite sortie et de bonnes sensations, me voici fin prête pour les Foulées de la Soie.
Temps | Distance km | Vitesse km/h | FC Moy / Max |
33'38 | 4,8 | 8,5 | 131 / 140 |
