Prépa Marathon Sénart S4J2

Aujourd'hui c'était une séance d'endurance de 50' suivie de 5 lignes droites. Je suis partie en direction de la tour hertzienne, et ensuite j'ai emprunté divers sentiers pour boucler cette séance. Et dans le chemin où j'ai fait mes lignes droites je suis tombée sur un joli petit tapis de fleurs blanches "Anémone des bois ou Anémone Sylvie".
J'ai fini chez moi par une bonne série de divers exercices de muscu dont 2x10 pompes après ma série d'étirements.
Temps | Distance | Vitesse | FC moy / max |
54'22 | 8,1 km | 8,9 km/h | 144 / 170 |