Prépa Marathon Sénart S4J2

e soleil ayant disparu en début d'après-midi, je suis bien contente d'être allée profiter de ce beau temps à midi. Il faisait bon, j'aurais pu courir en short. J'avais aussi mis une veste légère que j'ai ouverte en cours de route pour ne pas avoir trop chaud. 

Aujourd'hui c'était une séance d'endurance de 50' suivie de 5 lignes droites. Je suis partie en direction de la tour hertzienne, et ensuite j'ai emprunté divers sentiers pour boucler cette séance. Et dans le chemin où j'ai fait mes lignes droites je suis tombée sur un joli petit tapis de fleurs blanches "Anémone des bois ou Anémone Sylvie".
J'ai fini chez moi par une bonne série de divers exercices de muscu dont 2x10 pompes après ma série d'étirements.

Séance S4J2 : 50' à 9km/h, 5 lignes droites 

Temps	Distance	Vitesse	FC moy / max
54'22	8,1 km	8,9 km/h	144 / 170

Comments

[Šαη∂уσηαяα]

C'est quoi comme GSM ?

[Sylvounette]

C'est le Polar RS200sd.

[Valérie]

Sacrée bonne qualité pour un téléphone mobile !!!Ces anémones, chez moi, c'est bien plus tard qu'on les voit apparaître ... (enfin, généralement, on verra cette année)

[Sylvounette]

 C'est vrai j'en ai été aussi très surprise, manque seulement un petit zoom !

[Šαη∂уσηαяα]

Tu emmènes à chaque fois ton appareil photo en séance ???

[Sylvounette]

Oui il tient dans ma poche.........c'est mon téléphone mobile !

[bruno]

ce doit être joli un tapis d'anémone, le printemps arrive :)

[Sylvounette]

 Oui, un printemps bien humide qui commence tôt !

[zaza]

Sais tu qu'il existe aussi une anémone Sylvounette mais cette variété est beaucoup plus rare en région parisienne.................

[Sylvounette]

 Et oui comme les perles..............!