Footing à jeun et vallonné

 a sortie vélo d'hier m'a laissé quelques courbatures dans les jambes. Démarrage donc un peu difficile ce matin.J'ai choisi le parcours des étangs pour cet entraînement à jeun en milieu de matinée. Le froid est toujours là avec un léger vent, le givre recouvre encore les pelouses à l'ombre, et une fine pellicule de glace recouvre les étangs, juste de quoi supporter le poids des canards et poules d'eau. 
 

Séance du jour

Temps séance	Distance	Vitesse	FC Moy/Max
51'26	7,1 km	8,3 km/h	135 / 157

Comments

[sophie]

aprés la srtie vtt, c'est ube belle sortie cap, bravo. sympa les photos de l'éco-trail, merci

[phillio]

Tu as tout de même de bonnes capacité de récupération après les compétitions que tu viens de suivre. Bonne semaine.

[VEROBROCQ]

Quel courage ces canards, jamais froids, eux!!Belles couleurs avec ce soleil et la glace

[riri]

sympa les coins coins

[Šαη∂уσηαяα]

Tu ne t'es pas hasardée sur la glace ????

[Sylvounette]

Même si la couche avait supporté mes kilos je ne serais pas aller faire des glissades au risque de me blesser et de ne plus pouvoir courir !!!

[bruno]

ce devait être sympa les étangs :)