Prépa Cross Viroflay 02/01/2008

uel froid ce matin ! Et le vent en prime ! Quand j'ai commencé à courir autour de l'hippodrome de Longchamp, il faisait encore nuit. J'ai débuté ma séance du côté éclairé, mon ombre me précédait et poussées par le vent les feuilles mortes me poursuivaient.........
Après 20' de footing, une première série de 10 x 30"/30" que j'ai effectuée devant l'entrée principale en terrain plat et très bien éclairé, c'est plus facile pour lire mon chrono. Et après 3 minutes de récupération, j'ai fait la deuxième série du côté où ça monte légèrement. Retour en footing de récupération.

Ce soir je ne peux pas faire mon joli tableau parce que j'ai laissé mon CFM pour le changement de pile et je ne le récupèrerait que demain soir. Je n'ai pas pensé à relever mes chiffres avant et après coup je me demande si le fait de changer la pile n'efface pas toute la mémoire ????? Si c'est le cas et ben pas de résultat de cette séance !!! Et je ne saurais même pas si je l'avais réussie car je ne l'ai pas du tout visualisée en fin de séance..................

Je n'ai pas l'impression que les années précédentes, la petite maison, devant laquelle je passe pour aller m'entraîner le matin autour de l'hippodrome, était ainsi décorée d'illuminations :

Comments

[kristof]

bonne année

[Webelette]

Bonne et heureuse annéeJ'ai vu que tu participera aux foulées de la soie :-)) cela fait egalement partie des experiences que j'aimerai vivre et je suis donc tres interessée de connaitre tes impressions à venir

[Sylvounette]

Merci Webelette. En effet cela fait des années que j'ai prévu Les Foulées de la Soie et ça approche !

[candice74]

bonsoir! quelle belle maison!! Il fait froid en ce moment ,vivement le printemps!!alors bonne continuation pour ton cross( pas de porte-gourde hein et pas trop d'habit non plus hein!)

[Sylvounette]

Ok pour la gourde mais la tenue..........le froid revient alors, ça recaille dur  !