Prépa Cross Viroflay 02/01/08 suite

'ai récupéré mon cardio et les données de ma séance n'ont pas été perdues. Et cela m'a coûté 22 euros pour le changement de la pile et le contrôle d'étanchéité et remise en conformité pour la montre, et 15 euros pour la pile de la ceinture. J'espère que ces deux piles dureront aussi longtemps que celles d'origine, c'est le premier changement depuis que je possède ce cardiofréquencemètre.

Voici donc ma séance de mercredi matin 

Semaine 2 jour 1 : 20' échauffement, 2 x (10 x 30"/30" 100% VMA r3') une série en côte, récup 10'

Séance du jour 

Temps séance	Distance	Vitesse	FC Moy/Max
58'33	9 km	9,2 km/h	152 / 182

2 x (10 x 30" / 30")

Temps moyen	Distance	VMA %	FC %
30"4 (plat) 35"2 (côte)	110 m 122 m	94 89	79 à 90 83 à 90

Comments

[jeje77]

L'entrainement se poursuit bien.Ca reste quand même chere au final le changement de pile :-(.

[Sylvounette]

C'est sûr mais elles durent plus longtemps quand même que celle de l'accéléromètre que je change pratiquement tous les mois !