Prépa Cross Viroflay 29/12/07

Je suis donc sortie vers midi, direction l'étang de Meudon et le parcours sportif. Comme la douceur est revenue, les étangs ne sont plus des miroirs, dommage.......
Temps séance | Distance | Vitesse | FC Moy/Max |
1h10 | 9,4 km | 8 km/h | 148 / 179 |
Distance | Temps moyen | VMA % | Vitesse moy | FC Moy % |
100 m | 26"5 | 88 à 102 | 13,6 km/h | 80 à 86 |
Distance | Temps moyen | VMA % | Vitesse moy | FC Moy % |
60 m | 17"2 | 80 à 96 | 12,6 km/h | 80 |