Prépa Cross Chaville 15/11/07

uel froid ce matin ! Un petit vent piquant qui fait qu'il m'a fallu bien 1/2 heure avant de chauffer mes cuisses ! 
Par contre le soleil se levant ça donnait un beau ciel de nuages orangés. J'ai fait deux tours de l'hippodrome et pas grand monde. J'ai croisé mes deux coureuses habituelles, et une jeune fille qui avaient des chaussettes de sport aux mains en guise de mouffles ! 
Aujourd'hui le froid m'a bien ralenti, je n'ai pas atteint la moyenne de 9 à 9,5 km/h prévue pour cette séance d'endurance. Dur de s'entraîner par ce froid, va pourtant falloir que je m'y réhabitue.............

Semaine 1 Jour 3 : 1h endurance entre 9 et 9,5 km/h

Séance du jour

Temps séance	Distance	Vitesse	FC Moy/Max
56'	8,2 km	8,8 km/h	139 / 156

Comments

[VEROBROCQ]

L'avantage de ce temps c'est que les lever et coucher de soleil sont superbes.

[Sarah]

Moi je préfère un temps froid sec qu'humide et gélé ;-))

[sandyonara]

Ya pas le choix il faut faire avec les températures, je déteste cela également

[Sylvounette]

Surtout que là ça chute d'un coup, pas le temps de s'habituer progressivement..........

[Valérie]

Tu es allée courir à l'aube, alors entre ton corps qui émergeait du sommeil et ce froid, je pense bien qu'il t'a fallu du temps pour "mettre la machine en route" !

[Sylvounette]

Et oui à cause des grèves de transport j'ai changé mes horaires. Venant de moins loin qu'une autre collègue qui n'est pas sûre d'avoir de bus, métro ou train, et qu'il vaut mieux être deux pour fermer le labo à 17h, j'ai commencé à courir vers 7h40, au lieu d'y aller après le boulot. Et là c'était plutôt un temps de janvier ! L'hiver est en avance.............Bonne journée !

[bruno]

allez on va pas regretter ce temps, c'est quand même mieux que la pluie un beau temps froid et sec, c'est vivifiant pour courir :)

[Sylvounette]

Vivifiant oui, c'est bien le mot qu'il faut !