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26 Juin 2007

Publié par Sylvounette

Prépa Trail du Bout du Monde 26/06/2007

Lac des Tribunes

e matin un petit footing de récupération autour de Longchamp et du lac des Tribunes. Un temps d'automne et du vent mais j'ai échappé à la pluie c'est déjà ça. Hier soir j'avais fait une séance de musculation et j'en sentais les traces en courant. Après ce petit entraînement, mes étirements habituels m'ont fait du bien.

lac des Tribunes

Semaine3 J1: Récupération, footing

Séance du jour : mon parcours

Temps séance	Distance	Vitesse moyenne	FC Moy / Max
42'31	5,9 km	8,3 km/h	134 / 146