Récupération

i courbatures ni tiraillements dans les mollets pour ce premier entraînement après ma compétition de dimanche. Il faut dire qu'avec ma collègue nous avions pas mal marché encore en attendant la remise des récompenses, ça aide pour la récup. 

Séance faite ce matin autour de l'hippodrome de Longchamp par un temps froid ensoleillé et du vent en prime, l'hiver est de retour !!



Séance du jour  : endurance 

Temps séance	Distance	Vitesse moyenne	FC Moy / Max
52'02	7,8 km	8,9 km/h	136 / 148

 

Comments

[Eric]

Oui, comme tu dis , c'est l'hiver qui est de retour !!! 

[Sylvounette]

Et ce matin il pleut ! alors j'espère que d'ici une heure la pluie aura cessé de tomber parce qu'il faut que j'aille faire ma séance..............