Prépa Marathon Annecy 28/03/2007
rois tours de Longchamp et un peu plus pour cette séance d'endurance devant être normalement faite en terrain vallonné, mais là pas de côte autour du champ de courses ! J'ai tourné dans le même sens que les cyclistes, nombreux encore aujourd'hui, car le faux plat montant est plus long dans ce sens.
Bonne séance, sans problème particulier.
Semaine6 /Séance2 = 1h20 endurance en terrain vallonné
Temps séance | Distance | Vitesse moyenne | FC Moy / Max |
1h19 | 12,8 km | 9,7 km/h | 141 / 152 |