Prépa Marathon Annecy 24/03/2007
orsque je suis sortie du cinéma il pleuvait des cordes ! Je suis donc rentrée bien trempée, ne m'étant pas encombrée d'un parapluie en partant. Alors un bon séchage de la tête était nécessaire avant de ressortir pour une séance de course à pied en endurance. 1h10 sous une pluie plus fine et un nouveau parcours : direction la Tour Hertzienne puis le Château de Meudon, dont j'ai traversé le parc, pour aller ensuite monter la côte du Tapis Vert. Avec la pluie et le froid, malgré mes gants, mes mains étaient un peu engourdies à la fin de cette séance qui est passée sans problème.
Semaine5 /Séance4 = 1h10 endurance à 9km/h
Temps séance | Distance | Vitesse moyenne | FC Moy / Max |
1h10 | 10,9 km | 9,2 km/h | 146 / 173 |