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13 Mars 2007

Publié par Sylvounette

Prépa Marathon Annecy 13/03/2007

ortie printanière cet après-midi pour le début de la période de regénération de ma préparation marathon. Une sortie d'une heure en endurance vers le circuit sportif de Vélizy, encore quelques douleurs dans les mollets.

Semaine4 /Séance1 = Endurance 1h00 à 9 km/h

*Séance du jour*
Temps séance	Distance	Vitesse moyenne	FC Moy / Max
1h05	9,92 km	9,1 km/h	139 / 149