Récupération 13/02/2007

uste une petite séance pour récupérer de mon cross boueux ! Quelques tiraillements dans les mollets, plus sensibles à droite comme d'habitude, mais ça fait du bien quand même de s'oxygéner, tant les poumons que l'esprit............ Et aujourd'hui douceur avec un timide soleil pour m'accompagner, c'était mieux que dimanche !

Cette séance sera la dernière pour cette semaine, il faut que je repose mon corps avant d'entamer ma préparation marathon.............

Séance du jour

Temps séance	Distance	Vitesse moyenne	FC Moy / Max
46'55	7,14 km	9,1 km/h	139 / 146