Récupération
euxième séance de récupération par un temps froid mais moins que mardi, en effet le banc sur lequel je fais mes étirements n'était pas givré aujourd'hui. J 'ai parcouru deux tours de l'hippodrome de Longchamp. Impossible de mettre la main sur mes petits gants de soie ce matin, j'ai donc tiré un max sur les manches de mon tee-shirt et de mon coupe-vent pour me protéger du froid............
Temps couru | Distance | Vitesse moyenne | FC Moy / Max |
55'18 | 8.53 km | 9.2 km/h | 147 / 157 |